PORTE OUVERTE CLUB – INFORMATION-ESSAIS –

MARDI 1ER SEPTEMBRE C’EST LA RENTREE !

TOUT AU LONG DE CETTE SEMAINE, L’EQUIPE VOUS ACCUEILLE SUR LES CRENEAUX D’ENTRAINEMENTS, ON VOUS ATTEND 😉

SELON LA METEO LES COURS D’ESSAIS POURRONT ETRE ORGANISÉS EN EXTERIEUR (se munir d’une tenue sportive et d’une bouteille d’eau)

PLANNING PORTE OUVERTE :

MARDI 1ER / 18H section 8-10 ans   /  19h section ados-adultes

MERCREDI /18H section 5-7 ans      / 19h Amazones boxing – cardio – boxe sans contact

VENDREDI / 18H section 11-13 ans / 19h section ados-adultes

SAMEDI / FETE DES ASSOCIATIONS PRESENCE DE 10H A  16H30

NOUVEAU CETTE ANNEE : GRAPPLING/JJB/ TECHNIQUE DE LUTTE AU SOL QUI DEBUTERA LE JEUDI 10 SEPTEMBRE à 19H (salle Patrice Rebichon) 

 

Extrait du protocole sanitaire :

MISE A DISPOSITION DE GEL HYDROALCOOLIQUE SUR LES INSTALLATIONS (LAVAGE DE MAINS AVANT ET APRES SEANCES)

Le port de masque est obligatoire jusqu’aux vestiaires  pour les pratiquants (prise de température pour chaque pratiquant) l’ensemble des équipements seront désinfectés après chaque utilisation(pao, sacs…)

les parents et visiteurs devront porter un masque sur le lieu d’information et de pré-inscription, (un document d’information sera visible sur l’installation)

PLANNING DES COURS SAISON 2020-2021 CLIQUEZ SUR LE LIEN CI-DESSOUS

PLANNING COURS 2020 2021 +

SAISON 2020 / 2021 – PRENDS TES BASKETS ON S’OCCUPE DU RESTE- PORTE OUVERTE CLUB

LUNDI 24 Août- 19h-20h30 rdv gymnase collège salagou / thématique : Test luc Léger, Circuit training, renfort musculaire …

MERCREDI 26  Août- 19h 20h30 rdv gymnase collège salagou / thématique: Cardio boxing- technique pieds poings

VENDREDI 28 Août- 19H30-20H30 rdv gymnase collège salagou / thématique : Circuit training, mise de gants 

Dans le cadre des consignes sanitaires, nous demanderons à chacun des pratiquants sur les séances indoor de se munir d’un masque pour accéder aux vestiaires.

INFO PORTE OUVERTE  – ESSAI -PRE INSCRIPTION A PARTIR DU MARDI 1er SEPTEMBRE (matériel mis à disposition sur les séances d’initiation) TOUT NOS COURS EN CLIQUANT SUR LE LIEN CI-DESSOUS

PLANNING COURS 2020 2021 +

Section baby boxe : effectif maxi 10

Section 8-10 ans : effectif maxi 14

Section 11-13 ans : effectif maxi 16

Section ados – adultes : effectif maxi 35

Section combat au sol (Lutte, Grappling, JJB) : effectif 16

Section Amazones boxing (cardio boxing-sans contact) : effectif 16

Maîtrise – Respect- Discipline- Force et Détermination